À propos
Le cours "Sport et grossesse : Bougez en toute sécurité" est conçu pour accompagner les femmes enceintes et postpartum dans leur parcours de remise en forme, en alliant sécurité et bien-être. Ce programme s'adresse aux futures mamans et aux jeunes mamans qui cherchent à intégrer le sport dans leur quotidien, tout en respectant les spécificités de leur corps en transformation. Au travers de deux unités d'apprentissage, les participantes découvriront des informations cruciales sur la pratique sportive pendant et après la grossesse. Elles apprendront à développer une routine d'exercices adaptée, basée sur des conseils d'experts en coaching pré et postnatal. Les résultats incluent une amélioration de la condition physique, une meilleure gestion des douleurs liées à la grossesse et au postpartum, ainsi qu'une confiance accrue en leurs capacités physiques.
Vous pouvez également rejoindre ce programme via l'appli mobile. Aller sur l'appli